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工夫しながら楽しく痩せるがいいね

ダイエットとはしんどい事が多いですよね。

食べたいものを我慢して、そして普段はしない運動をする。

お腹がすくしイライラするし、それに運動をして疲れてしまうかもしれません。

しかしダイエットが辛い、すぐに止めてしまいたいと思っている状態では長続きするのが困難です。

ダイエットを楽しむ工夫をしてみてはどうでしょうか?

例えばダイエットの食事制限のために好きなものを全然食べない食事をしていませんか?

確かに脂っこいものや甘いものは太りやすいのは事実です。

しかしだからといって食事が野菜中心の和食ではまるで精進料理みたいですよね。

たまにだと新鮮かもしれませんが、それが続くと嫌になってしまいます。

ダイエット中だってお肉の栄養分は必要です。

唐揚げにせずにオーブンでお肉を焼いてスパイシーな味付けをしてみたらどうでしょうか?

またお肉ではなく豆腐を使ってハンバーグを作ってみてはどうでしょうか?

カロリーを抑えてでもなるべく食べたいものに近づける事で楽しく食事をする事はできないでしょうか?

それにダイエット中だからと修行僧のような生活を送っていては楽しくありませんよね。

むしろダイエット中だから1ヶ月に1度ぐらいは友達と飲みに行ってストレスを発散するといいでしょう。

飲むときにはカロリーカットのダイエットサプリを飲んでおくと翌日今までのダイエットの苦労が水の泡なんて事にはなりません。